바닐라라떼 한잔보다 믹스커피 7잔 먹는게 나은 이유2
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2024.10.14
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바로
커피믹스 = 당뇨
당뇨 걸릴까봐 커피믹스
안먹는 분들 많을거임
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하지만
우리가카페에서 쉽게 마시는
벌러베리서머디 한잔만큼의 당류를
커피믹스를 통해 먹으려면
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믹스커피 13잔....
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바닐라라떼 다들 좋아하시죠?
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식후 바닐라라떼 한잔은
믹스커피 7개 쓰까서 때려먹는것보다
당류가 높다
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참고로 빽다방 빽스치노 같은 경우에는
당류 85g ......
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믹스 커피는 한번에 마시는
양이 작지 않나요??
용량을 똑같이 만들어도
프라푸치노같은 음료 당류의 반도 안된답니다.
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믹스커피 한잔에는 대체로 5-10g정도밖에
당이 없음
(맥심모카골드같은 다방커피는 대부분 5.5g)
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걱정하기에는 든 설탕의 양이 너무 작다.
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매일 먹는 사람이 많은 시리얼 + 우유에도
무시못할 당이 들어있다.
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포화지방도 메로나 하나 먹는것보다
훨씬 적다
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당뇨환자도 하루에 한잔 정도는 마셔도 된다.
(하루에 커피믹스 한잔이 너무 먹고 싶은데 당류 때문에 스트레스를
받을 필요는 없다고 합니다) 그래도 걱정된다면
아메리카노를 마시세요!
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